Tasty Table Diary

Εύκολο, Σκωτσέζικη

Almond Tea Bread High-

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Almond Tea Bread High-

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri il nostro plumcake proteico alle mandorle, perfetto per una colazione sana e nutriente!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

35m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100 g di farina di mandorle
30 g di proteine in polvere alla vaniglia
50 g di yogurt greco magro
1 uovo intero
1 albume
30 g di eritritolo
30 ml di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale
30 g di mirtilli freschi

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per plumcake monoporzione foderato di carta forno.

2

In una ciotola, mescola l'olio di cocco fuso con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi l'uovo e l'albume, continuando a mescolare bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e il sale.

5

Incorpora il mix secco al composto umido, alternando con lo yogurt greco, fino a ottenere un impasto liscio.

6

Versa metà dell'impasto nello stampo, distribuisci i mirtilli e copri con il restante impasto.

7

Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro esce pulito. Lascia raffreddare per 5 minuti prima di estrarre dallo stampo.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

290 kcal

Calorie

26.5 g

Proteine

13 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Almond Tea Bread High-

Almond Tea Bread High- è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Almond Tea Bread High- un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Almond Tea Bread High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Almond Tea Bread High-

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →