Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Baccalà al vapore con peperoni cruschi tostati e olio aromatico: una ricetta fit che esalta i sapori autentici della cucina italiana senza compromessi su proteine e leggerezza.
Χρόνος
40m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
285 kcal
Calorie
43 g
Proteine
8 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountSciacquare bene il baccalà dissalato e tamponarlo con carta assorbente per asciugarlo.
Preparare una vaporiera o un cestello per la cottura a vapore. Portare l'acqua a ebollizione in una pentola ampia.
Posizionare il baccalà sul cestello e cuocere al vapore per 20 minuti, fino a quando la carne risulta bianca e facile da sfaldare con una forchetta.
Nel frattempo, tostare i peperoni cruschi in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti, girandoli spesso, finché non rilasciano gli aromi. Evitare che si brucino.
In un mortaio o con un coltello, schiacciare l'aglio e il peperoncino per rilasciare i sapori.
In una piccola pentola, scaldare l'olio a fuoco basso per 2 minuti, aggiungere aglio e peperoncino schiacciati e mantenere per 3 minuti senza far friggere: l'olio dovrà solo assorbire gli aromi.
Aggiungere i peperoni cruschi tostati all'olio aromatico e mescolare delicatamente per 1 minuto.
Trasferire il baccalà cotto su un piatto da portata, distribuire i peperoni cruschi con l'olio aromatico sopra e intorno al pesce.
Salare leggermente, pepare e servire caldo.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Baccalà con peperoni cruschi Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
