Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Girelle salate ricche di proteine con impasto leggero integrale, pesto fresco e prosciutto crudo magro. Perfette come snack fit da portare ovunque.
Χρόνος
47m
Μερίδες
12 μερίδες
Επίπεδο
Media
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountSciogliere il lievito in acqua tiepida con un pizzico di zucchero e attendere 5 minuti.
In una ciotola, mescolare la farina integrale e il sale.
Aggiungere il lievito attivato e l'olio, impastare fino a ottenere un composto omogeneo e morbido (circa 10 minuti).
Coprire con un panno e lasciar lievitare in luogo caldo per 1 ora fino al raddoppio.
Trasferire l'impasto su un piano leggermente infarinato e stenderlo in un rettangolo di circa 30x40 cm con un mattarello.
Spalmare il pesto su tutta la superficie, distribuire il prosciutto crudo a strisce e spolverare con il Parmigiano.
Arrotolare dal lato lungo formando un cilindro compatto, senza pressare troppo.
Con un coltello affilato a lama liscia, tagliare in 12 fette di circa 2,5 cm di spessore.
Disporre le girelle in una teglia rivestita di carta forno, distanziate tra loro.
Lasciar lievitare ancora 25-30 minuti a temperatura ambiente.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-22 minuti fino a doratura leggera.
Estrarre dal forno e servire tiepide o a temperatura ambiente.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Girelle di pizza salame e pesto Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
