Tasty Table Diary

Εύκολο, Νορβηγική

Kringla II

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Αποθήκευση
Kringla II

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Έκδοση Original

Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali Kringla, con yogurt greco per un dolce sano e gustoso!

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Χρόνος

25m

Μερίδες

24 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

200 g di farina integrale
50 g di zucchero di cocco
50 g di yogurt greco
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale

Εκτέλεση

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'uovo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, lo zucchero di cocco, il bicarbonato, il lievito e il sale.

3

Versa il composto di yogurt nella miscela di farina e mescola fino a formare un impasto morbido.

4

Su una superficie infarinata, prendi piccole porzioni di impasto e forma dei rotolini lunghi circa 20 cm.

5

Forma dei "8" o dei segni di infinito e unisci le estremità.

6

Disponi i biscotti su una teglia rivestita di carta forno.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, o fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare completamente prima di conservare in un contenitore ermetico.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

110 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Kringla II

Kringla II è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kringla II un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Kringla II in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kringla II

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