Tasty Table Diary

سهل, نرويجية

Kringla II

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Kringla II

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali Kringla, con yogurt greco per un dolce sano e gustoso!

اختر هذه النسخة

الوقت

25m

الحصص

24 حصص

المستوى

Facile

المكونات

200 g di farina integrale
50 g di zucchero di cocco
50 g di yogurt greco
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale

طريقة التحضير

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'uovo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, lo zucchero di cocco, il bicarbonato, il lievito e il sale.

3

Versa il composto di yogurt nella miscela di farina e mescola fino a formare un impasto morbido.

4

Su una superficie infarinata, prendi piccole porzioni di impasto e forma dei rotolini lunghi circa 20 cm.

5

Forma dei "8" o dei segni di infinito e unisci le estremità.

6

Disponi i biscotti su una teglia rivestita di carta forno.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti, o fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare completamente prima di conservare in un contenitore ermetico.

القيم الغذائية بإيجاز

110 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

4 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Kringla II

Kringla II è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kringla II un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Kringla II in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kringla II

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →