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Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb

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Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb

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Έκδοση Original

Scopri il labneh fit alla menta, una crema di yogurt greco leggera e ricca di sapore, perfetta per uno snack sano e fresco!

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Χρόνος

10m

Μερίδες

16 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

500 g di yogurt greco 0% di grassi
1 cucchiaino di sale marino
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di menta fresca tritata

Εκτέλεση

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il sale fino a ottenere una consistenza omogenea.

2

Rivesti un colino con un panno di cotone e versa il composto di yogurt. Metti il colino sopra una ciotola per raccogliere il liquido in eccesso.

3

Lascia scolare in frigorifero per 6-8 ore, fino a ottenere una consistenza densa.

4

Trasferisci il labneh in una ciotola e unisci l'olio d'oliva e la menta tritata, mescolando bene.

5

Servi il labneh con pane integrale, verdure fresche o come condimento per insalate.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

80 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

4 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb

Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Labneh (Lebanese Cream Cheese) Low Carb

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