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Linguiça Portoghese - Porzione Singola

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Linguiça Portoghese - Porzione Singola

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Έκδοση Original

Scopri la nostra salsiccia di pollo e spezie, leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Χρόνος

30m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100g di petto di pollo macinato
20g di pancetta affumicata magra
1 spicchio d'aglio tritato finemente
2 cucchiai di vino bianco secco
1 cucchiaio di paprika dolce
1 cucchiaino di aceto balsamico
1 g di eritritolo
0,5 g di fumo liquido di legno
0,5 cucchiaino di timo secco
sale e pepe q.b

Εκτέλεση

1

In una ciotola, unisci il petto di pollo macinato con la pancetta affumicata tritata.

2

In una padella antiaderente, scalda leggermente l'aglio tritato, senza farlo rosolare.

3

Aggiungi l'aglio al composto di pollo e pancetta, insieme al vino bianco, paprika, aceto balsamico, eritritolo, fumo liquido, timo, sale e pepe.

4

Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Forma manualmente una salsiccia di circa 80g.

6

Avvolgi la salsiccia in carta da forno e cuoci in padella antiaderente a fuoco medio per 10-12 minuti, girandola frequentemente fino a doratura uniforme.

7

Lascia riposare 2 minuti prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

5 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Linguiça Portoghese - Porzione Singola

Linguiça Portoghese - Porzione Singola è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Linguiça Portoghese - Porzione Singola un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Linguiça Portoghese - Porzione Singola in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Linguiça Portoghese - Porzione Singola

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