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Lasagna alla Philly Cheesesteak

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Lasagna alla Philly Cheesesteak

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Χρόνος

1h 10m

Μερίδες

6 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

300 g petto di pollo macinato
200 g zucchine
150 g peperoni rossi
150 g funghi champignon
200 g salsa di pomodoro senza zuccheri aggiunti
200 g ricotta light
100 g mozzarella light grattugiata
50 g Parmigiano grattugiato
1 uovo
1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio salsa di soia
1 cucchiaino aglio in polvere
sale q.b
pepe q.b
prezzemolo fresco tritato q.b
8 sfoglie di lasagna integrale

Εκτέλεση

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio e aggiungere il pollo macinato, zucchine, peperoni e funghi. Cuocere a fuoco medio per 10-15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere e il pollo è ben cotto. Aggiungere la salsa di soia, aglio in polvere, sale e pepe, mescolando bene.

2

In una ciotola, unire la ricotta, metà della mozzarella, Parmigiano, uovo e prezzemolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Preriscaldare il forno a 180°C.

4

Stendere sul fondo di una pirofila uno strato di salsa di pomodoro.

5

Disporre 2 sfoglie di lasagna, quindi uno strato del composto di ricotta, seguito da uno strato di pollo e verdure.

6

Ripetere la sequenza di strati fino ad esaurimento degli ingredienti, terminando con uno strato di salsa di pomodoro e la mozzarella restante sopra.

7

Coprire la pirofila con un foglio di alluminio e cuocere in forno per 30 minuti.

8

Rimuovere il foglio di alluminio e cuocere per altri 10 minuti, fino a doratura.

9

Lasciare riposare per 10 minuti prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

410 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Lasagna alla Philly Cheesesteak

Lasagna alla Philly Cheesesteak è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lasagna alla Philly Cheesesteak un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Lasagna alla Philly Cheesesteak in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lasagna alla Philly Cheesesteak

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