Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uno sciroppo alla vaniglia rivisitato con meno zucchero e arricchito di proteine vegetali: perfetto per dolcificare colazioni fit senza sensi di colpa, con il vero profumo della vaniglia Madagascar.
Χρόνος
30m
Μερίδες
15 μερίδες
Επίπεδο
Facile
45 kcal
Calorie
1 g
Proteine
10 g
Carboidrati
0 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountIncidere per tutta la lunghezza le due bacche di vaniglia e, con la punta di un coltello affilato, estrarre delicatamente i semi neri all'interno. Riporre i semi in una piccola ciotola.
In un pentolino portare a ebollizione l'acqua filtrata a fuoco medio-alto.
Aggiungere l'eritritolo, i semi di vaniglia e le bacche incise; ridurre a fuoco dolce e lasciare sobbollire per 15-18 minuti, mescolando ogni 3-4 minuti per favorire l'estrazione degli aromi.
A metà cottura (dopo circa 8 minuti), spolverare l'isolato proteico e mescolare bene per evitare grumi; il proteico si integrerà gradualmente nel liquido.
Togliere dal fuoco e lasciare riposare 5 minuti a pentola coperta, in modo che i sapori si stabilizzino.
Filtrare lo sciroppo attraverso un colino a maglie fini in una bottiglia di vetro sterilizzata da 300 ml, trattenendo le bacche.
Se gradito, aggiungere il cucchiaio di sciroppo d'acero e mescolare.
Inserire una bacca di vaniglia nella bottiglia come elemento aromatico.
Chiudere ermeticamente e lasciar raffreddare a temperatura ambiente prima di riporre in frigorifero (si conserva fino a 3 settimane).
Agitare leggermente prima dell'uso; utilizzare un cucchiaio da dessert (circa 10 ml) per dolcificare bevande, yogurt greco o ricotta.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Sciroppo alla vaniglia Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
