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Εύκολο, Βρετανική

Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein

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Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein

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Prova questi deliziosi scone fit all'arancia e cioccolato, leggeri e ricchi di proteine!

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Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

30g di farina di avena
10g di proteine in polvere al cioccolato
1/2 cucchiaino di lievito chimico
1 pizzico di bicarbonato di sodio
1 pizzico di sale
10g di yogurt greco 0%
30ml di latte di mandorla senza zucchero
la scorza di 1/2 arancia
10g di gocce di cioccolato fondente 70%
1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero (opzionale)
1 cucchiaino di eritritolo per guarnire
1 pizzico di cannella per guarnire

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 190°C. In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.

2

Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Incorpora la scorza d'arancia e le gocce di cioccolato, mescolando delicatamente.

4

Forma uno scone di circa 6-7 cm di diametro e posizionalo su una teglia rivestita di carta forno.

5

Spennella la superficie con un velo di latte di mandorla e cospargi con eritritolo e cannella.

6

Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché non sarà dorato.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

290 kcal

Calorie

20 g

Proteine

24 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein

Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone all'Arancia e Cioccolato Light High-Protein

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