Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uova sode decorate in modo divertente e proteiche: perfette per una colazione fit che non rinuncia al gioco e alla fantasia. Ricche di proteine e povere di carboidrati, ideali per chi segue una dieta bilanciata.
Χρόνος
17m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
95 kcal
Calorie
8 g
Proteine
2 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountPortare a ebollizione una pentola con 240 ml di acqua fredda su fuoco medio-alto.
Immergere delicatamente le 4 uova intere nell'acqua bollente e avviare il timer.
Cuocere per esattamente 12 minuti a fuoco medio, mantenendo un leggero bollore.
Trascorso il tempo, trasferire le uova in una ciotola con acqua fredda e ghiaccio per bloccare la cottura.
Lasciar raffreddare per 3-4 minuti, quindi sgusciarle con cura sotto un filo di acqua fredda, partendo dalla parte più larga.
Posizionare ogni uovo soda su un piattino.
Utilizzare due metà di oliva nera per creare gli occhi su ciascun uovo, pressandole leggermente sulla superficie.
Posizionare un cappere al centro di ogni oliva per simulare la pupilla.
Con un cucchiaino, disegnare sottili linee di senape intorno agli occhi per creare l'effetto mostruoso.
Completare con piccoli tratti di senape sui lati per dare un'espressione bizzarra e divertente.
Servire immediatamente, ancora leggermente tiepide.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Uova mostruose Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
