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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra barretta di mela fit, ricca di proteine e perfetta per uno snack sano e gustoso!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo monoporzione con carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, la cannella, il sale e l'eritritolo.
Aggiungi l'olio di semi di girasole e la mela grattugiata, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà del composto nello stampo, pressando bene per formare una base compatta.
Ricopri la base con il resto del composto, livellando bene. Fai dei piccoli tagli sulla superficie per permettere al vapore di uscire.
Spennella la superficie con l'albume d'uovo per una doratura uniforme.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata e croccante.
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Compare the versions
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Food culture
Barretta di Mela Danese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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