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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Biscotto Scandinavo Fit: una dolce pausa proteica e leggera, perfetta per uno snack sano!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere e i semi di chia.
Aggiungi l'olio di cocco fuso, lo yogurt greco e il miele, se desideri un tocco dolce. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Rivesti una teglia con carta forno e versa l'impasto, livellandolo fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm.
Con un coltello, ritaglia dei quadrati o dei cerchi della dimensione desiderata.
Bucherella la superficie con una forchetta e inforna per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare completamente prima di gustare.
180 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Biscotto Scandinavo Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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