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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica delle ciliegie jubilee, perfetta per un dolce sano e gustoso!
Time
20m
Servings
1 servings
Level
Facile
In una piccola casseruola, mescola l'eritritolo e l'amido di mais. Aggiungi lentamente l'acqua fredda e il succo d'arancia, mescolando fino ad ottenere un composto liscio.
Porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente per circa 2 minuti, fino a quando il composto diventa cremoso e traslucido.
Aggiungi le ciliegie fresche e la scorza d'arancia, cuocendo per ulteriori 3-4 minuti, mescolando delicatamente per non rompere le ciliegie.
Riduci il fuoco e, se vuoi, versa il brandy di ciliegia, mescolando bene.
Servi il composto caldo sopra uno strato di yogurt greco 0% per un contrasto di temperature.
210 kcal
Calorie
15 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Ciliegie Jubilee Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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