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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crema fit alla vaniglia e anice, leggera e ricca di sapore!
Time
18m
Servings
1 servings
Level
Facile
In un pentolino, porta a ebollizione 60ml di acqua con 15g di eritritolo e il cucchiaino di semi di anice; riduci il fuoco e lascia sobbollire per 8 minuti fino a ottenere uno sciroppo leggermente denso.
Filtra il composto per separare i semi e lascialo raffreddare.
In una ciotola, sbatti leggermente l'uovo intero fino a renderlo pallido.
Aggiungi il rum senza zucchero, lo yogurt greco 0%, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia.
Incorpora lo sciroppo d'anice e mescola fino a ottenere una crema liscia.
Versa la crema in un bicchiere e riponila in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Compare the versions
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Food culture
Crema di Vita Light Cubana è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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