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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della marmellata d'arancia, perfetta per uno snack sano e ricco di proteine!
Time
35m
Servings
1 servings
Level
Facile
Tagliare l'arancia e il limone a pezzi, spremere il succo e mettere da parte.
In un pentolino, aggiungere i pezzi di frutta e l'acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per 15 minuti.
Spegnere il fuoco e lasciare riposare per 20 minuti.
Con un frullatore ad immersione, frullare la frutta fino a ottenere una consistenza grossolana.
Aggiungere il succo di agrumi, le proteine del siero, l'eritritolo e la gelatina. Cuocere a fuoco basso per 5 minuti mescolando continuamente.
Versare la marmellata in un barattolo sterilizzato e far raffreddare a temperatura ambiente per 1 ora prima di chiudere.
150 kcal
Calorie
20 g
Proteine
12 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Marmellata d'Arancia Light Scozzese è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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