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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la mousse di maracuja in versione fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano e goloso!
Time
10m
Servings
1 servings
Level
Facile
Taglia il maracuja a metà e preleva la polpa con i semi in una ciotola.
Filtra il composto con un colino per separare i semi dal succo, conservando solo il liquido.
In una ciotola, monta lo yogurt greco con l'eritritolo e la vaniglia fino a ottenere una crema leggera.
Incorpora delicatamente la polpa di maracuja nello yogurt mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Monta l'albume a neve e aggiungilo in due riprese, continuando a mescolare delicatamente.
Versa la mousse in una coppa e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Mousse di Maracuja Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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