Tasty Table Diary

Easy, Italian

Salsa bernese Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salsa bernese Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una salsa bernese rivisitata in chiave fit: burro chiarificato, tuorli d'uovo e dragoncello fresco per un condimento cremoso e proteico, perfetto per carni magre e verdure. Ricca di nutrienti, leggera e senza compromessi sul gusto.

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Time

18m

Servings

6 servings

Level

Media

Nutrition at a glance

145 kcal

Calorie

9 g

Proteine

2 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredients

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Method

1

Pulisci lo scalogno e taglialo in pezzi piccoli. In un pentolino, riunisci l'aceto, i gambi di dragoncello e lo scalogno; porta a fuoco medio-alto per 4-5 minuti fino a ridurre il liquido di circa un terzo. La riduzione deve raggiungere un colore giallo scuro e intenso.

2

Filtra la riduzione di aceto attraverso un colino a maglie fini, schiacciando bene i solidi per estrarre tutti i sapori. Scarta gli scarti. Misura 30 ml di riduzione filtrata.

3

In una ciotola fonda, metti il burro chiarificato a temperatura ambiente (non caldo). Aggiungi i tuorli d'uovo, il sale e il pepe.

4

Su un bagno maria (pentola d'acqua calda a 60-65°C), posa la ciotola con il composto di tuorli e burro. Inizia a montare con una frusta, lentamente e costantemente, per 3-4 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa e pallida.

5

Aggiungi la riduzione di aceto filtra, goccia dopo goccia, continuando a montare. Mantieni la temperature bassa: il composto non deve superare i 70°C altrimenti i tuorli coaguleranno.

6

Una volta che la salsa inizia ad addensarsi, aggiungi l'acqua fredda un poco alla volta (5 ml per volta) per raggiungere una consistenza vellutata e liscia.

7

Tritola le foglie fresche di dragoncello finissime e incorporale delicatamente nella salsa con un cucchiaio di legno. Assaggia e regola di sale e pepe se necessario.

8

Trasferisci in una salsiera e servi tiepida (non deve superare i 65°C) insieme a carni magre grigliate, verdure al forno o pesce bianco.

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Food culture

The story of Salsa bernese Protein

Salsa bernese Protein is a much-loved dish of Italiana cuisine, with roots in the tradition of Facile. It captures the comfort and generosity of a real home table.

On Tasty Table Diary the original always comes first. The modern versions are created to respect the spirit of the dish while adapting it to different needs.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Use the freshest ingredients you can find for the best flavour.
Build the flavour slowly and taste as you cook.
Don't rush the cooking: balance is everything.
Let Salsa bernese Protein rest for a moment before serving.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Can I make Salsa bernese Protein ahead of time?

Yes. It is often even better after resting, and it reheats beautifully.

Which is the lightest version?

The Low Fat version is designed to reduce fat while keeping the structure of the dish.

Which is the best version for fitness?

The Protein version boosts protein and satiety.

Can I freeze it?

Most versions freeze well in single portions for meal prep.

Salsa bernese Protein

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