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Easy, Scandinavian

Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat

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Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat

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Version Original

Scopri queste deliziose energy balls al cacao, perfette per uno spuntino energizzante e ricco di proteine!

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Time

10m

Servings

16 servings

Level

Facile

Ingredients

100 g di fiocchi d'avena integrali
30 g di proteine in polvere al cacao
15 g di cacao amaro in polvere
30 g di burro di mandorle
50 ml di acqua calda
2 cucchiai di sciroppo d'acero
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Cocco grattugiato q.b. per decorare

Method

1

In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere e il cacao amaro.

2

Aggiungi il burro di mandorle, l'acqua calda, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle palline della dimensione di una noce con le mani.

4

Rotola le palline nel cocco grattugiato fino a ricoprirle completamente.

5

Disponile su un vassoio e mettile in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirle.

Nutrition at a glance

120 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

9.5 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Food culture

The story of Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat

Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Chocolate Balls (Chokladbollar) Low Fat

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