Tasty Table Diary

Prensa, Griega

Baklava I

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Baklava I

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale baklava greca, ideale per soddisfare la tua golosità senza sensi di colpa!

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Tiempo

55m

Raciones

12 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

240 kcal

Calorie

7 g

Proteine

28 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia di 20x30 cm con carta da forno.

2

Riduci la pasta fillo in rettangoli della dimensione della teglia e stendi circa la metà dei fogli sul fondo, spennellando ogni foglio con un po' di burro fuso.

3

In una ciotola, mescola le noci e le mandorle tritate con il miele e la cannella, poi distribuisci uniformemente questo composto sopra i fogli di pasta fillo.

4

Copri il ripieno con i restanti fogli di pasta fillo, spennellando anche questi con il burro.

5

Taglia la superficie in rombi con un coltello affilato per facilitare il taglio dopo la cottura.

6

Cuoci in forno per circa 25 minuti fino a doratura.

7

Nel frattempo, prepara lo sciroppo: in un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con il succo di limone e un cucchiaio di miele, poi lascia raffreddare.

8

Una volta cotta, versa lo sciroppo sulla baklava calda e lascia raffreddare completamente prima di servire.

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¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Baklava I

Baklava I es un plato muy querido de la cocina Greca, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Baklava I un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Baklava I con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Baklava I

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