Tasty Table Diary

メディア, ギリシャ

Baklava I

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Baklava I

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale baklava greca, ideale per soddisfare la tua golosità senza sensi di colpa!

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時間

55m

人数

12 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

240 kcal

Calorie

7 g

Proteine

28 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia di 20x30 cm con carta da forno.

2

Riduci la pasta fillo in rettangoli della dimensione della teglia e stendi circa la metà dei fogli sul fondo, spennellando ogni foglio con un po' di burro fuso.

3

In una ciotola, mescola le noci e le mandorle tritate con il miele e la cannella, poi distribuisci uniformemente questo composto sopra i fogli di pasta fillo.

4

Copri il ripieno con i restanti fogli di pasta fillo, spennellando anche questi con il burro.

5

Taglia la superficie in rombi con un coltello affilato per facilitare il taglio dopo la cottura.

6

Cuoci in forno per circa 25 minuti fino a doratura.

7

Nel frattempo, prepara lo sciroppo: in un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con il succo di limone e un cucchiaio di miele, poi lascia raffreddare.

8

Una volta cotta, versa lo sciroppo sulla baklava calda e lascia raffreddare completamente prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Baklava I

Baklava I は Greca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Baklava I をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Baklava I は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Baklava I

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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