Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Brodo vegetale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Brodo vegetale

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Un brodo vegetale arricchito con proteine del siero del latte e alga kombu, perfetto da sorseggiare caldo o utilizzare come base leggera per zuppe fit. Facile da preparare e conservabile in frigo fino a 5 giorni.

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Tiempo

1h 5m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

85 kcal

Calorie

6 g

Proteine

9 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola grande versare acqua e portare a ebollizione a fuoco medio-alto.

2

Aggiungere carote, sedano, cipolla, funghi e aglio; mescolare bene.

3

Quando l'acqua riprende il bollore, aggiungere alloro, pepe nero in grani, semi di pepe di Giamaica, timo e rosmarino.

4

Inserire l'alga kombu (o il miso diluito in acqua tiepida) per conferire umami e minerali.

5

Abbassare il fuoco a medio-basso e lasciar sobbollire coperto per 50 minuti, mantenendo un leggero movimento di bolle.

6

Salare a metà cottura, assaggiare e rettificare.

7

Filtrare il brodo attraverso una garza sterile doppia in una ciotola, pressando leggermente le verdure per estrarre liquidi e sapori.

8

Se si usa il siero di latte, scioglierlo in una piccola quantità di brodo tiepido e aggiungere al resto.

9

Dividere il brodo caldo in vasetti sterili con tappo a vite, chiudere immediatamente e lasciar raffreddare a temperatura ambiente.

10

Conservare in frigorifero fino a 5 giorni o congelare in porzioni da 250 ml.

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¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Brodo vegetale

Brodo vegetale es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Brodo vegetale un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Brodo vegetale con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Brodo vegetale

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