Tasty Table Diary

Fácil, Cubana

Cuban Pork Protein

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Cuban Pork Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il maiale cubano in una versione leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena salutare!

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Tiempo

35m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

400 g di filetto di maiale magro
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
succo di 2 lime
scorza di 1 lime
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 spicchio d'aglio tritato
1/2 cucchiaino di peperoncino in scaglie
sale q.b
pepe nero q.b

Elaboración

1

Inizia preparando la marinata: in una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo e la scorza di lime, il cumino, l'aglio, il peperoncino, sale e pepe.

2

Taglia il filetto di maiale in fette di circa 2 cm e immergile nella marinata, lasciando riposare per almeno 15 minuti.

3

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le fette di maiale per circa 5-6 minuti per lato, o fino a quando non sono ben dorate e cotte al centro.

4

Servi le fette di maiale calde, irrorate con i succhi di cottura.

Valores nutricionales de un vistazo

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

5 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Cuban Pork Protein

Cuban Pork Protein è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cuban Pork Protein un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Cuban Pork Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cuban Pork Protein

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