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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'alternativa leggera e ricca di proteine al tradizionale Kobete di pollo, perfetta per il tuo pranzo!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountCuocere il petto di pollo in acqua bollente salata per circa 10 minuti, quindi scolarlo e sminuzzarlo.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e aggiungere le zucchine e i funghi, rosolando per 5 minuti.
Unire il pollo sminuzzato e mescolare bene; aggiungere sale, pepe e origano.
Rimuovere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco.
Prendere il foglio di pasta fillo e spruzzarlo con un po' d'acqua.
Versare il ripieno al centro, ripiegare i bordi e spennellare con l'albume.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti fino a doratura.
Servire caldo e gustare con una salsa yogurt a parte.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Kobete Chicken - Turca es un plato muy querido de la cocina Turca, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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