Tasty Table Diary

Fácil, Libanesa

Muhammara High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Muhammara High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la ricetta della Muhammara Fit, un delizioso e sano hummus di peperoni rossi con un tocco proteico!

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Tiempo

15m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

200 kcal

Calorie

10 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una padella antiaderente, tosta le noci a fuoco medio per circa 4-5 minuti fino a quando non sprigionano un profumo intenso. Toglile dalla padella e lascia raffreddare.

2

Nella stessa padella, aggiungi le mandorle e tostale per 2-3 minuti fino a doratura.

3

In un mixer, unisci i peperoni arrostiti, le noci tostate, le mandorle tostate, l'aglio, il succo di limone e le proteine in polvere. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

4

Aggiungi la melassa di melograno, la paprika affumicata, il peperoncino dolce, il cumino, il sale e il peperoncino in polvere. Mescola brevemente per amalgamare.

5

Trasferisci la Muhammara in una ciotola e lasciala riposare in frigo per 30 minuti.

6

Servi con un filo di olio EVO e guarnisci con prezzemolo fresco.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Muhammara High-

Muhammara High- es un plato muy querido de la cocina Libanese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Muhammara High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Muhammara High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Muhammara High-

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