Tasty Table Diary

Легко, Ливанская

Muhammara High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Muhammara High-

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la ricetta della Muhammara Fit, un delizioso e sano hummus di peperoni rossi con un tocco proteico!

Выбрать эту версию

Время

15m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

200 kcal

Calorie

10 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una padella antiaderente, tosta le noci a fuoco medio per circa 4-5 minuti fino a quando non sprigionano un profumo intenso. Toglile dalla padella e lascia raffreddare.

2

Nella stessa padella, aggiungi le mandorle e tostale per 2-3 minuti fino a doratura.

3

In un mixer, unisci i peperoni arrostiti, le noci tostate, le mandorle tostate, l'aglio, il succo di limone e le proteine in polvere. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

4

Aggiungi la melassa di melograno, la paprika affumicata, il peperoncino dolce, il cumino, il sale e il peperoncino in polvere. Mescola brevemente per amalgamare.

5

Trasferisci la Muhammara in una ciotola e lasciala riposare in frigo per 30 minuti.

6

Servi con un filo di olio EVO e guarnisci con prezzemolo fresco.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Muhammara High-

Muhammara High- — горячо любимое блюдо кухни Libanese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Muhammara High- немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Muhammara High- заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Muhammara High-

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Muhammara High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.