Tasty Table Diary

आसान, लेबनानी

Muhammara High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Muhammara High-

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la ricetta della Muhammara Fit, un delizioso e sano hummus di peperoni rossi con un tocco proteico!

यह वर्शन चुनें

समय

15m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

200 kcal

Calorie

10 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una padella antiaderente, tosta le noci a fuoco medio per circa 4-5 minuti fino a quando non sprigionano un profumo intenso. Toglile dalla padella e lascia raffreddare.

2

Nella stessa padella, aggiungi le mandorle e tostale per 2-3 minuti fino a doratura.

3

In un mixer, unisci i peperoni arrostiti, le noci tostate, le mandorle tostate, l'aglio, il succo di limone e le proteine in polvere. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

4

Aggiungi la melassa di melograno, la paprika affumicata, il peperoncino dolce, il cumino, il sale e il peperoncino in polvere. Mescola brevemente per amalgamare.

5

Trasferisci la Muhammara in una ciotola e lasciala riposare in frigo per 30 minuti.

6

Servi con un filo di olio EVO e guarnisci con prezzemolo fresco.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Muhammara High-

Muhammara High-, Libanese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Muhammara High- को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Muhammara High- पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Muhammara High-

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