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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle Nanaimo Bar, leggera e ricca di proteine! Perfetta per una dolce pausa sana.
Tiempo
15m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn un pentolino, unire il burro di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo, quindi sciogliere a bagnomaria fino a ottenere un composto omogeneo.
Togliere dal fuoco e aggiungere l'albume d'uovo, mescolando energicamente per 2-3 minuti.
Incorporare la farina di avena e le noci tritate, mescolando fino a ottenere un impasto compatto.
Pressare il composto in uno stampo monoporzione di circa 8x6 cm e livellare bene.
In una ciotola, unire lo yogurt greco con il dolcificante e mescolare fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema sopra lo strato base e livellare.
Riporre in frigorifero per 20 minuti.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e spalmare uniformemente sopra lo strato di yogurt.
Lasciar rassodare in frigo per ulteriori 20 minuti prima di servire.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Nanaimo Bar es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
