食の文化
ストーリー： Nanaimo Bar
Nanaimo Bar は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione fit delle Nanaimo Bar, leggera e ricca di proteine! Perfetta per una dolce pausa sana.
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
14 g
Grassi
食材
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1
In un pentolino, unire il burro di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo, quindi sciogliere a bagnomaria fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Togliere dal fuoco e aggiungere l'albume d'uovo, mescolando energicamente per 2-3 minuti.
3
Incorporare la farina di avena e le noci tritate, mescolando fino a ottenere un impasto compatto.
4
Pressare il composto in uno stampo monoporzione di circa 8x6 cm e livellare bene.
5
In una ciotola, unire lo yogurt greco con il dolcificante e mescolare fino a ottenere una crema liscia.
6
Versare la crema sopra lo strato base e livellare.
7
Riporre in frigorifero per 20 minuti.
8
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e spalmare uniformemente sopra lo strato di yogurt.
9
Lasciar rassodare in frigo per ulteriori 20 minuti prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Nanaimo Bar をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Nanaimo Bar は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Nanaimo Bar
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