Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle Nanaimo Bar, leggera e ricca di proteine! Perfetta per una dolce pausa sana.
Tid
15m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn un pentolino, unire il burro di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo, quindi sciogliere a bagnomaria fino a ottenere un composto omogeneo.
Togliere dal fuoco e aggiungere l'albume d'uovo, mescolando energicamente per 2-3 minuti.
Incorporare la farina di avena e le noci tritate, mescolando fino a ottenere un impasto compatto.
Pressare il composto in uno stampo monoporzione di circa 8x6 cm e livellare bene.
In una ciotola, unire lo yogurt greco con il dolcificante e mescolare fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema sopra lo strato base e livellare.
Riporre in frigorifero per 20 minuti.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e spalmare uniformemente sopra lo strato di yogurt.
Lasciar rassodare in frigo per ulteriori 20 minuti prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Nanaimo Bar er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
