Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle Nanaimo Bar, leggera e ricca di proteine! Perfetta per una dolce pausa sana.
Tijd
15m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn un pentolino, unire il burro di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo, quindi sciogliere a bagnomaria fino a ottenere un composto omogeneo.
Togliere dal fuoco e aggiungere l'albume d'uovo, mescolando energicamente per 2-3 minuti.
Incorporare la farina di avena e le noci tritate, mescolando fino a ottenere un impasto compatto.
Pressare il composto in uno stampo monoporzione di circa 8x6 cm e livellare bene.
In una ciotola, unire lo yogurt greco con il dolcificante e mescolare fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema sopra lo strato base e livellare.
Riporre in frigorifero per 20 minuti.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e spalmare uniformemente sopra lo strato di yogurt.
Lasciar rassodare in frigo per ulteriori 20 minuti prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Nanaimo Bar is een geliefd gerecht uit de Canadese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
