Tasty Table Diary

Prensa, China

Pollo Chongqing High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pollo Chongqing High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica del Pollo Chongqing, arricchita con verdure croccanti per un pranzo sano e gustoso!

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Tiempo

30m

Raciones

1 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Marinare il pollo tagliato a cubetti con salsa di soia, vino bianco e amido di mais per 10 minuti.

2

Preparare la salsa mescolando il brodo di pollo, la pasta di peperoncino, l'aceto di riso e l'amido di mais in una ciotola.

3

Scaldare l'olio di semi di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e tostare i peperoncini secchi per circa 1-2 minuti.

4

Aggiungere il pollo marinato, lo zenzero grattugiato, l'aglio tritato e le verdure; saltare fino a doratura, circa 5-6 minuti.

5

Versare la salsa preparata nella padella e aggiungere il pepe nero; mescolare e cuocere fino a addensamento, circa 3-4 minuti.

6

Completare con i semi di sesamo e il cipollotto affettato, cuocere per un altro minuto.

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¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Pollo Chongqing High-

Pollo Chongqing High- es un plato muy querido de la cocina Cinese, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Pollo Chongqing High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Pollo Chongqing High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Pollo Chongqing High-

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