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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del tiramisù al cocco e menta, un dolce leggero e ricco di proteine!
Tiempo
20m
Raciones
1 porciones
Nivel
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'eritritolo e l'estratto di menta, fino a ottenere una crema omogenea.
Tritura finemente il cioccolato fondente e uniscilo alla crema di yogurt, mescolando con delicatezza.
In un'altra ciotola, unisci il latte di cocco con un po' di estratto di menta.
In un piatto, distribuisci uno strato di farina di cocco inumidita con il latte di cocco, poi aggiungi metà della crema.
Ripeti con un secondo strato di farina di cocco e completa con la crema rimanente.
Spolvera con cacao amaro e decora con foglie di menta fresca.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Tiramisù Menta e Cocco es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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