食の文化
ストーリー: Tiramisù Menta e Cocco
Tiramisù Menta e Cocco は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione fit del tiramisù al cocco e menta, un dolce leggero e ricco di proteine!
時間
20m
人数
1 人分
レベル
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'eritritolo e l'estratto di menta, fino a ottenere una crema omogenea.
Tritura finemente il cioccolato fondente e uniscilo alla crema di yogurt, mescolando con delicatezza.
In un'altra ciotola, unisci il latte di cocco con un po' di estratto di menta.
In un piatto, distribuisci uno strato di farina di cocco inumidita con il latte di cocco, poi aggiungi metà della crema.
Ripeti con un secondo strato di farina di cocco e completa con la crema rimanente.
Spolvera con cacao amaro e decora con foglie di menta fresca.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Tiramisù Menta e Cocco は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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