Tasty Table Diary

Helppo, Meksikolainen

Apple Enchilada Dessert

Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.

Tallenna
Apple Enchilada Dessert

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la versione leggera e proteica delle enchiladas di mele, perfette per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

6 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

6 tortillas integrali
3 mele medie, sbucciate e tagliate a cubetti
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaio di miele o sciroppo d'acero
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cucchiaio di farina di mandorle (opzionale, per una croccantezza extra)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale

Valmistustapa

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una padella, scalda l'olio di cocco e aggiungi le mele a cubetti. Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, finché non si ammorbidiscono.

3

Aggiungi il miele (o sciroppo d'acero), la cannella, la farina di mandorle e un pizzico di sale, mescolando bene per amalgamare.

4

Riempi ogni tortilla con un po' del composto di mele e arrotolale, posizionandole in una teglia leggermente unta.

5

Inforna per 20 minuti, finché le tortillas non diventano dorate.

6

Servi caldo, spolverando con un pizzico extra di cannella, se desiderato.

Ravintosisältö lyhyesti

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

34 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Apple Enchilada Dessert

Apple Enchilada Dessert è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apple Enchilada Dessert un momento prima di servire.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Posso preparare Apple Enchilada Dessert in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apple Enchilada Dessert

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →