Tasty Table Diary

Media, Meksikolainen

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la deliziosa Barbacoa di Pollo, una versione proteica e leggera che mantiene intatti i sapori messicani!

Valitse tämä versio

Aika

1h 50m

Annokset

4 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una pentola capiente, aggiungi il petto di pollo, la cipolla, l'aglio, le foglie di alloro e il brodo vegetale. Porta a ebollizione, poi copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, finché il pollo non è tenero.

2

Durante questo tempo, prepara i peperoni: mettili in una pentola con acqua bollente per circa 5 minuti per ammorbidirli. Scolali e rimuovi i semi.

3

Frulla i peperoni ammorbiditi con l'aceto di mele, il cumino, l'origano, il pepe nero, la cannella, lo zenzero e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa liscia.

4

Estrai il pollo dalla pentola e sfilaccialo con due forchette.

5

Aggiungi il pollo sfilacciato nella pentola con la salsa di peperoni e mescola bene per ricoprire uniformemente.

6

Cuoci a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto per amalgamare i sapori.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein on erittäin rakastettu Messicana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.