Suositut keittiöt
Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Brazo Gitano di Guava, un dolce da gustare senza sensi di colpa!
Aika
35m
Annokset
1 annosta
Taso
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia di 20x15 cm con carta da forno.
In una ciotola, monta a neve gli albumi e aggiungi l'uovo intero, continuando a mescolare fino a ottenere un composto spumoso.
Incorpora l'eritritolo, il latte di mandorla, la scorza di lime e l'estratto di vaniglia, amalgamando bene.
Aggiungi la farina di mandorle setacciata e mescola delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia, livellando la superficie. Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non risulta leggermente dorato.
Sforna e capovolgi il dolce su un canovaccio spolverato di eritritolo.
Scalda la pasta di guava nel microonde per 15 secondi e mescola fino a renderla spalmabile.
Distribuisci la pasta di guava sulla base cotta e aggiungi lo yogurt greco.
Arrotola il dolce aiutandoti con il canovaccio e lascia riposare per 20 minuti prima di affettare e servire freddo.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Brazo Gitano di Guava Protein on erittäin rakastettu Portoricana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
