Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione light del classico messicano Lime Cilantro Rice: il riso bianco è sostituito da riso di cavolfiore e shirataki per ridurre carboidrati mantenendo la texture, arricchito con proteine in polvere e yogurt greco per raggiungere il target proteico senza compromessi sul gusto fresco e agrumato.
Aika
25m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
195 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountMescola il riso di cavolfiore crudo con gli shirataki drenati in una padella antiaderente con 1 cucchiaino d'olio EVO a fuoco medio-alto per 3-4 minuti, mescolando frequentemente.
Aggiungi 100ml di brodo vegetale a basso contenuto di sodio, riduci a fuoco medio e copri per 5 minuti fino all'assorbimento dei liquidi.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la proteine in polvere (neutro o vaniglia), succo di lime fresco e scorza di lime fino a ottenere una salsa omogenea.
Versa la salsa sul riso cotto, mescola delicatamente a fuoco spento.
Aggiungi il coriandolo fresco tritato e il sale marino q.b., mescola con cura.
Servi immediatamente ancora tiepido.
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Ruokakulttuuri
Riso al Lime e Coriandolo Fit on erittäin rakastettu Messicana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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