Tasty Table Diary

Helppo, Persialainen

Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein

Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.

Tallenna
Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri un fresco Sekanjabin alle fragole, zenzero e menta, arricchito di proteine per uno snack leggero e dissetante!

Valitse tämä versio

Aika

20m

Annokset

1 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

150ml di acqua
5 fettine di zenzero fresco
10 foglie di menta fresca
75g di fragole fresche tagliate a pezzetti
15ml di succo di limone fresco
10ml di aceto di mele bianco
10g di eritritolo
15g di proteine in polvere (gusto neutro o vaniglia)

Valmistustapa

1

In un pentolino, porta a ebollizione 150ml di acqua con le fettine di zenzero e le foglie di menta.

2

Aggiungi le fragole tagliate a pezzetti e il succo di limone; lascia sobbollire per 10 minuti.

3

Togli dal fuoco e unisci l'aceto di mele e l'eritritolo, mescolando bene.

4

Lascia riposare il composto a temperatura ambiente per 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.

5

Filtra il liquido con un colino fine, eliminando i solidi.

6

Aggiungi le proteine in polvere al liquido freddo e mescola fino a completa dissoluzione.

7

Servi il tuo Sekanjabin freddo con cubetti di ghiaccio e una foglia di menta per decorare.

Ravintosisältö lyhyesti

180 kcal

Calorie

25 g

Proteine

15 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein

Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein un momento prima di servire.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Posso preparare Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta Protein

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →