Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uno yogurt cremoso e saziante, arricchito di proteine in polvere e semi di chia per una colazione fit che nutre senza appesantire. Pronto in pochi minuti, perfetto per chi ama le preparazioni veloci.
Aika
15m
Annokset
4 annosta
Taso
Facile
198 kcal
Calorie
22 g
Proteine
12 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountVersare il latte di cocco light e lo yogurt greco in una ciotola e mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
Aggiungere le proteine in polvere, i semi di chia e il miele, mescolando con una frusta a mano per evitare grumi.
Aggiungere il succo di lime fresco e un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Distribuire il composto in 4 vasetti di vetro puliti (circa 120 ml per vasetto).
Coprire i vasetti e riporre in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, per permettere ai semi di chia di assorbirsi e addensare leggermente la consistenza.
Servire fresco direttamente dal frigorifero o con una guarnizione di cocco disidratato e una spruzzata di miele se desiderato.
Vertaile versioita
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Ruokakulttuuri
Yogurt al latte di cocco Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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