Tasty Table Diary

Médias, Américaine

Bourbon-Glazed Ham Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Bourbon-Glazed Ham Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri un modo leggero e proteico per gustare il prosciutto con una deliziosa glassa al bourbon!

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Temps

2h 15m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

43 g

Proteine

12 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Preriscalda il forno a 160°C. Posiziona il prosciutto su una griglia all'interno di una teglia da forno.

2

Incidi la superficie del prosciutto formando dei rombi profondi circa 1 cm.

3

In una ciotola, mescola il bourbon, il miele, la senape, il succo d'arancia e il coriandolo fino a ottenere una glassa omogenea.

4

Spennella la glassa sul prosciutto, assicurandoti di coprire bene tutte le incisioni.

5

Cuoci in forno per circa 2 ore, spennellando ogni 30 minuti con il resto della glassa.

6

Controlla la temperatura interna del prosciutto, che deve raggiungere i 60°C.

7

Una volta cotto, lascia riposare per 15 minuti prima di affettare. Guarnisci con un rametto di rosmarino fresco.

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Bourbon-Glazed Ham Protein

Bourbon-Glazed Ham Protein est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Bourbon-Glazed Ham Protein un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Bourbon-Glazed Ham Protein à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Bourbon-Glazed Ham Protein

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

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Comment rendre une recette plus rassasiante

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