Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi brutti ma buoni di cavolfiore e pollo, una versione leggera e ricca di proteine!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
22 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuocere a vapore il cavolfiore per circa 10 minuti, finché non risulta tenero.
In una padella, scaldare l'olio e rosolare il petto di pollo tritato con il cipollotto fino a doratura.
In una ciotola, unire il cavolfiore cotto, il pollo rosolato, il Parmigiano, l'uovo, il basilico e condire con sale e pepe.
Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con l'aiuto di un cucchiaio, formare delle palline e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, finché risultano dorate.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Brutti ma buoni di cavolfiore e speck est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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