Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei macarons, perfetti per una dolce pausa!
Temps
50m
Portions
12 portions
Niveau
Media
180 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, setaccia la farina di cocco e l'eritritolo in polvere.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale.
Aggiungi lentamente l'eritritolo agli albumi montati, continuando a mescolare fino a ottenere un composto lucido e denso.
Incorpora delicatamente la farina di cocco agli albumi, un po' alla volta, fino a ottenere un impasto omogeneo.
Prepara una sac à poche e riempila con il composto, formando dei piccoli cerchi su una teglia rivestita di carta forno.
Lascia asciugare per 30 minuti a temperatura ambiente.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 150°C.
Inforna i macarons per circa 15-20 minuti, finché non risultano sodi al tatto.
Frulla i lamponi per ottenere una purea e setacciali per eliminare i semi.
Mescola la purea di lamponi con lo yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.
Una volta raffreddati, farcisci i macarons con la crema di lamponi e chiudili con un altro guscio.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Nut-Free Macarons Protein est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
