Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
15m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
22 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuoci il riso basmati in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, solitamente per circa 10-12 minuti.
In un pentolino, unisci il latte di cocco light, il tofu setoso frullato, lo sciroppo d'agave e un pizzico di sale; scalda a fuoco medio per 3-5 minuti fino ad ottenere una salsa cremosa.
Scola il riso e trasferiscilo in una ciotola, versa 3/4 della salsa al cocco e mescola delicatamente.
Lascia riposare per 2 minuti affinché il riso assorba il sapore della salsa.
Servi il riso decorato con il mango fresco affettato e aggiungi il resto della salsa sopra.
Gustalo tiepido, ideale come snack proteico!
Comparer les versions
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Culture culinaire
Sticky Rice Light al Cocco e Mango con Proteine est un plat très apprécié de la cuisine Thailandese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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