Tasty Table Diary

Facile, Australienne

Tropical Hawaiian Wedding Cake

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Tropical Hawaiian Wedding Cake

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra torta tropicale fit, leggera e ricca di sapori esotici! Perfetta per ogni occasione.

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Temps

45m

Portions

12 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

150g di farina integrale
150g di zucchero di cocco
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
200g di ananas fresco a pezzetti
3 uova medie
30g di olio di cocco fuso
50g di cocco grattugiato non zuccherato

Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da 20x30 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola la farina integrale, lo zucchero di cocco e il bicarbonato di sodio.

3

Aggiungi l'ananas a pezzetti e le uova, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Incorpora l'olio di cocco fuso e il cocco grattugiato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto nella teglia preparata e livella la superficie.

6

Cuoci in forno per circa 30 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.

7

Lascia raffreddare completamente su una gratella prima di servire.

Valeurs nutritionnelles en bref

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

35 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Tropical Hawaiian Wedding Cake

Tropical Hawaiian Wedding Cake è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tropical Hawaiian Wedding Cake un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Tropical Hawaiian Wedding Cake in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tropical Hawaiian Wedding Cake

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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