Tasty Table Diary

आसान, ब्राज़ीलियाई

Brazilian Whole Banana Pie

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Brazilian Whole Banana Pie

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra torta leggera di banana e avena, un dolce sano e gustoso, ricco di fibre e proteine!

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समय

45m

परोसने के लिए

12 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

3 banane mature
2 cucchiai di miele
150 g di farina integrale
50 g di fiocchi d'avena
50 g di burro di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci
2 uova
un pizzico di sale

विधि

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia per dolci con carta forno.

2

In una ciotola, schiaccia le banane mature con una forchetta fino a ottenere una purea.

3

Aggiungi il miele, le uova e il burro di mandorle, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, i fiocchi d'avena, la cannella, il lievito e il sale.

5

Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con il composto di banana e mescola fino a ottenere un impasto liscio.

6

Versare l'impasto nella teglia preparata e livellarlo con una spatola.

7

Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito nel centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare prima di tagliare a fette e servire.

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

5.2 g

Proteine

32.5 g

Carboidrati

8.5 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Brazilian Whole Banana Pie

Brazilian Whole Banana Pie è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Whole Banana Pie un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Brazilian Whole Banana Pie in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Whole Banana Pie

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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