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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la golosa versione fit della crostata di porri, ricca di proteine e leggera, perfetta per il tuo pranzo sano!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
27 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, unisci la farina di avena con 2 uova, 15g di olio d'oliva, sale e pepe, mescolando fino a formare un composto omogeneo.
Stendi l'impasto in una tortiera da 18 cm, creando un bordo.
Lava e affetta finemente i porri, poi cuocili in padella con un filo d'olio d'oliva a fuoco medio per circa 8 minuti, fino a che non si ammorbidiscono. Condisci con sale e pepe.
In un'altra ciotola, unisci la ricotta light con le restanti 2 uova, mescolando bene. Aggiungi i porri cotti e amalgama il tutto.
Versa il ripieno sulla base di avena e inforna per circa 30 minuti, finché non è dorato.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostata di porri, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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