लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una focaccia scura e affascinante, leggera e proteica, perfetta come snack fit senza rinunciare al piacere del pane artigianale. Carbone vegetale, farina integrale e lievito naturale per una croccantezza autentica.
समय
50m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e lasciare riposare 5 minuti.
Aggiungere la farina integrale, la farina di ceci, i fiocchi di avena e il carbone vegetale setacciati insieme; mescolare bene.
Incorporare il sale e impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico, leggermente appiccicoso.
Trasferire in una ciotola leggermente unta, coprire con pellicola e far lievitare in luogo tiepido per 1 ora e 30 minuti, fino al raddoppio.
Preparare l'emulsione mescolando 12 g di olio extravergine di oliva con 6 g di acqua.
Stendere la carta forno su una placca da forno (35x25 cm circa) e ungere leggermente.
Trasferire l'impasto sulla placca e, con dita unte, stenderlo uniformemente creando piccoli buchi con i polpastrelli.
Distribuire l'emulsione in superficie con un pennello da cucina.
Disporre i pomodorini tagliati a metà con la parte interna verso il basso.
Cospargere con fiocchi di sale e origano secco.
Coprire con pellicola leggermente unta e far riposare 1 ora in luogo tiepido.
Preriscaldare il forno a 200°C 20 minuti prima della cottura.
Cuocere per 28-32 minuti fino a doratura in superficie e croccantezza della base.
Estrarre dal forno e far intiepidire su una griglia prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Focaccia al carbone vegetale Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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