लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera dei Lumpia, con gamberi e pollo, perfetti come snack proteico e sfizioso!
समय
50m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
180 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci il pollo macinato, i gamberi tritati, la carota grattugiata, i cipollotti, la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe nero. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendi un foglio di pasta fillo e posizionalo su una superficie piana. Pennella leggermente i bordi con l'uovo sbattuto.
Posiziona una porzione di ripieno su un lato del foglio, quindi arrotola il foglio su se stesso, sigillando bene i bordi con l'uovo.
Ripeti l'operazione fino a esaurire il ripieno e i fogli di pasta fillo.
Preriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno e posiziona i lumpia, spruzzandoli leggermente con olio spray.
Cuoci in forno per circa 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando saranno dorati e croccanti.
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खाद्य संस्कृति
Lumpia - Filipino Shrimp and Pork Egg Rolls Low Carb, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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