Tasty Table Diary

आसान, कनाडाई

Maple Butter Tarts

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Maple Butter Tarts

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la ricetta delle tartellette alla crema di acero light, dolci e deliziose ma con meno calorie!

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समय

35m

परोसने के लिए

16 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

130 g di farina integrale
50 g di olio di cocco
30 g di zucchero di cocco
50 g di yogurt greco magro
80 ml di sciroppo d'acero
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale
80 g di uvetta

विधि

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola la farina integrale con l'olio di cocco fuso e lo zucchero di cocco fino ad ottenere un impasto omogeneo.

3

Aggiungi lo yogurt e mescola bene fino ad amalgamare tutti gli ingredienti.

4

Distribuisci l'impasto in piccole formine per tartellette, creando una base e un bordo.

5

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo, quindi aggiungi lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescola bene.

6

Distribuisci l'uvetta sul fondo delle tartellette, quindi riempi con il composto di sciroppo d'acero.

7

Inforna per circa 15 minuti, finché le tartellette non sono dorate e il ripieno è ben set.

8

Lascia raffreddare prima di servire.

पोषण मूल्य एक नज़र में

180 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

23 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Maple Butter Tarts

Maple Butter Tarts è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maple Butter Tarts un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Maple Butter Tarts in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maple Butter Tarts

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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